【食材】
山药50克，燕麦30克，小米30克，红枣3颗，红糖1块，枸杞适量
【做法】
第一步：把小米、燕麦和红枣一起倒入碗中，加水清洗2遍后捞出备用。
第二步：把红枣对半切开去掉枣核备用，枸杞也要清洗干净。
第三步：除红糖和枸杞外把所有的食材倒入到内胆中，加入9分满的水。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 00:13:02作者：YD166手机阅读>>
【食材】
山药50克，燕麦30克，小米30克，红枣3颗，红糖1块，枸杞适量
【做法】
第一步：把小米、燕麦和红枣一起倒入碗中，加水清洗2遍后捞出备用。
第二步：把红枣对半切开去掉枣核备用，枸杞也要清洗干净。
第三步：除红糖和枸杞外把所有的食材倒入到内胆中，加入9分满的水。
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