春节过后，站在镜子面前的时候，惊讶地看着镜子中的自己，是不是一声叹气：“钱包瘦了，人胖了”。经过几天的胡吃海喝后，大多数人实现了“胖三斤”的小目标，不少人甚至年前就已经，提前超额完成任务……

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年 ，未到功成又过年 。

Hello，大家好，我是心玥美食厨房，今天这一道菜品够亮吧，哈哈，我又可以很自信的说，过年的时候大多数人都提前完成了增肥任务，那么这个时候你就需要它了，为什么这么说呢？过年胡吃海喝不少吧，那么带来的结局是不是身上的贴膘肥肉一层又一层？

对于刮油刮脂，我也算是比较专业的选手，曾几何时刮去30斤肥膘肉的我，平时刮油、瘦身离不开健康的运动以外，也离不开我今天分享的这道美美的刮油汤。这道汤稳稳地，吃完不仅不容易饿，而且减肥、刮油的同时营养还翻倍。这份就是我们今天做的甜品，为什么又称它为甜品呢？其实这道刮油汤不仅是大人，还是小孩都可以吃。所以可以说专治过年期间胡吃海喝。

食材跟配料：

苹果、梨、红薯、枸杞、生姜、山楂