精子的运动能力和活力直接决定了其生育率。只有运动和活动能力强的精子，才能快速穿透宫腔和卵子相结合，形成受精卵。反之，精子不能和卵子正常结合，从而引起男性不育。现在大部分男性不育和弱精症有关，到底是什么引起的弱精症呢。

1、受到感染

男性最常见的感染是支原体，自然体会粘附在精子尾巴上，降低精子活动力，引起弱精症。此外，当男性患有精囊炎或前列腺炎等感染性疾病时也会降低精神质量。此外，精液液化异常如精液不液化或精液量太少也是引起弱精症的原因。

2、精子生成障碍

当男性患有某些疾病时会引起精子生成障碍，导致弱精症，最常见的是精索静脉曲张，让局部血液循环不流畅，升高局部温度。由于局部缺氧而减少精子活力和数量，增加畸形精子，最终引起男性不育。

3、长时间禁欲

若男性长时间禁欲不射精的话，会导致精子密度过高，死精增多，精子活动度太差，从而引起弱精症，这属于正常情况，所以做精液检查前禁欲5~7天即可。

4、炎症

当男性患有某些炎症时如附睾炎、前列腺炎或精囊炎时会改变精液成分。导致精液的酸碱度、营养和代谢等不利于精子活动和存活。此外患有精索静脉曲张时，睾丸会因为静脉血液回流障碍而导致缺氧，降低精子活动力。

5、抗精子抗体

当男性出现抗精子抗体时，此类抗体和精子尾部相结合，妨碍精子活力下降，其运动能力而且穿透能力差。

男性要做好调理工作，积极治疗各种炎症。多吃含精氨酸食物，因为精氨酸是精子生成必不可少成分能提高精子活力，可以从海参鳝鱼，泥鳅山药或豆腐皮中获取。多吃含锌食物，因为锌是精子代谢必不可少物质，能增强精子活力，可以从贝类、动物肝脏，豆类，牡蛎和莲子中获取。

男性要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为香烟中的尼古丁会降低精液中含精量，酒精会减弱男性生殖功能，导致染色体异常。此外要保持适度运动，能提高身体素质，减少受到感染几率。

还有，可以买一些比较宽松、透气性好的内裤穿，正常来讲是3个月一定要换一次的。注意局部清洁和卫生，控制性生活次数，不能太频繁。减少久坐时间，避免长时间蒸桑拿或泡热水澡。