很多人都知道，当男性的精子活力比较强时，在进入女性阴道后和卵子相遇的几率也就比较高，所以很多正在备孕的夫妻都会重视男性的精子能力。而有些男性想要知道自己精子的能力是强是弱，却不知道该怎么判断，其实如果想要知道精子的能力，可以通过这些检查来知道。

一、免疫学检查

免疫学检查主要是通过将男性的精子凝剂进行试验，通过试验来知道男性的精子中是否存在抗体。

二、精液常规检查

精液常规检查可以通过精液的性状、数量、活力等进行精液初步判断，这对男性的生殖能力以及精子的强弱有很大意义的判断。

三、精子功能检测

精子功能检测主要是通过精液分析来准确检测男性的精子活力，判断男性的活力是强是弱，并且预测精子潜在的受精能力

四、睾丸活检

男性如果想要知道自己的精子强弱，也需要进行睾丸活检，因为精子是从睾丸中生成的，从进行睾丸活检能知道睾丸的功能，来间接反应男性的精子质量。

一、多吃一些提高精子活力的食物

男性在平时可以多吃一些提高精子质量的食物，如含维生素c维生素e的瓜果蔬菜，另外一些海产品也可以的摄取，海产品中所含的锌是比较高，而锌对于生成精子有着不可替代的作用。

二、保持良好的习惯

在日常一些降低精子质量的行为要避免，如吸烟喝酒、过度劳累、处于高温环境等，要保持良好的习惯，可以多运动提高身体免疫力，戒烟戒酒，防止烟酒对精子的伤害。

三、学习一些基本的生理知识

在日常对于睾丸以及生殖器官的一些基本知识要了解，在发现睾丸或者生殖器官有异常，跟平时不一样的时候要及时就医，避免疾病拖延导致精子质量受到影响。

温馨提示，男性如果怀疑自己的精子能力比较弱，不妨做以上这些检查来知道，同时要知道的是精子的强弱和日常中的一些行为有关系，想要提高精子的质量和活力，在日常可以采取这些措施来帮忙，不过还要知道在平时要控制自己的性生活，避免过度放纵以及过度手淫，这些都是会影响精子质量和活力的。