3.锅中放入适量的水，将水煮开后，放入小米，将水煮开，然后用小火煮10分钟，如果中途水沸腾了，需要点适量的冷水，这样能使小米煮的更黏稠！

4.10分钟后，将紫薯放入到锅中，还是用小火继续煮15分钟，15分钟后，关火将小米粥焖5分钟，撒上适量的枸杞即可食用。

煮小米紫薯粥的诀窍：

1.大家买小米时，一定要买颗粒比较小颜色比较深的糯小米，这种小米煮出来小米粥非常黏稠，煮出的小米紫薯粥更好喝！

2.很多人以为紫薯很硬，肯定很难煮，就会先煮紫薯，其实这是不对的，紫薯虽然硬，但是最多煮15分钟就能粉，紫薯煮的时间太长会糊锅的。

3.煮好的紫薯小米粥一定要焖5分钟，这一步能使小米出适量的油，会使小米粥会更润口。

这就是我家最爱喝的减肥补血粥，需要减肥的人，记得常喝这粥了，然后坚持每天运动，比如今天做30个俯卧撑，明天做31，后天做32个，女性今天跳40个绳，明天跳41，后天跳42个，坚持1-2个月，男生和女生的体重都会有很大的变化，坚持就是胜利！如果您对今天的美食有独到的见解，请留言，我将和大家与您一起探讨！您的“每一个赞，每一个评论”，都是我前进的动力。