气温骤然下降，秋寒来得猝不及防，除了穿衣要保暖，饮食也要“升温”，这个周末，不妨为家人做一锅红糖红枣小米粥，为秋季增加一点暖意 。

食材：

制作红糖红枣小米粥需要的食材非常简单：红糖、红枣、小米，水即可。

步骤：

1. 红枣洗净去核，依据个人喜好决定是否切成块/片；

2. 取适量小米淘洗干净，放在一旁；

3. 锅中烧水，水开放入小米、红枣，再次煮沸后转小火熬煮；

4. 待红枣肉变软，小米粥煮熟或将熟时，依据个人口味加入红糖并搅拌均匀；

5. 再熬煮一小会儿即可关火。

甜甜的红糖红枣粥做好了，如果喜欢软烂的红枣，可以提前浸泡红枣，且多熬煮一会儿，反之则可以晚一些加入红枣，红糖也不必过早放入粥中。除了暖暖的粥，你喜欢在秋天吃哪些热乎乎的食物呢？

新京报记者 张明璇 图片 IC photo

编辑 祝凤岚 校对 张彦君