我经常想，如果我有这时间来追小说？为什么我不用这些时间来学习？如果我追小说可以到废寝忘食的地步，如果我用看小说的这种精神，我学什么不能成？
如果我能这样背英文，我的英文会背得顺顺溜溜的了。是不是？
不知道有没有朋友也是象我这个样子的：
本来想刷手机10分钟，结果刷了两个小时，本来是不想买东西的，结果买到停不下来。
刷视频，如果你刷完了，很开心也就罢了，但其实有很多人不是的，他刷手机的时候，在短时内确实很开心。
但一旦停下了来，就会陷入深深的自责与内疚，而且有巨大的空虚感。
我就是这样子的。
我朋友就是买东西停不下来，她控制不了自己看直播，控制不了自己买买买，她买的衣服都不贵，都是十几二十块的，她就是觉得便宜，所以买了很多。
但这些东西对她有用吗？没有，有些快递，她连包装都没有拆，因为她买的实在太多了，连换两个月，牛仔短裤可以不重样。
其实她买的时候很爽，买完了就后悔，她经常跟我说，不买了不买了，但结果她又控制不住自己。
如果确实买到自己喜欢的东西，那也就罢了，但有很多人，他只是为了买买买的隐，却根本不是自己需要的。
其实，真的就有很多这样的人，不想刷手机，但就是停不下来，不想买，但也停不下来。
为什么呢？因为失控了。
虽然知道自己这样不好，但是，下一次还是会这么干，这是为什么呢？
这就是人性！
我们对抗不了人性。
这怎么办呢？我有四个小方法，大家可以试试，希望有所帮助：
1. 隔开
2. 取代
3. 以毒攻毒
- 抢占
我来先说说“隔开”：
打个比如说，你在客厅看书时，就把手机放在卧室，你在上班工作的时候，就把手机放在抽屉里。
你可以每隔一小时看一次，就是回复必要的信息即可。
我有一个小习惯，就是，我经常把放手机的放在桌面的时候，反面是朝上的，而不是正面朝上。
因为正面朝上的时候，你就会时不时的看手机，这样不行。
有时候，如果我在家里要做什么正事，我会把手机的声音调成静音，把它放在看不到的地方。
别小看这招，对我是特别的有帮助。
