想着后面小朋友要上小学，刚好有个女同事是单亲自己带娃，就想着看看她家娃的作息时间表，以后可以做个参考，不看不知道，一看吓一跳，可以分享给大家瞧瞧，这样的安排真的好吗？

同事是单亲妈妈带娃，男娃刚入一年级，设计了娃的一周作息，力求优化读书效率，分享如下，欢迎讨论，我也择优借鉴：

周一：
7.00，起床
7.15-7.40 早饭
7.40-8.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
8.00 出门上学（早起全过程，阿姨陪）
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（放学之前，学校自习1小时，要求全部作业完成，回家作业最多给15分钟）
4.15-4.30 放学到家
4.30-5.00 洗澡 休息
5.00-5.40 数学课外计算练习（数感，二三年级水平）（阿姨陪）
5.45-6.30 晚饭，同时看电视
6.30-7.15 数学二三年级课外作业/看英文动画片/练字（阿姨陪）
7.15-8.15 钢琴（外婆陪）
8.15-9.00 网课英文外教（外公陪）
9.00-9.15 陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
9.45，给妈妈打电话（妈妈大概率这个点还没回家，在加班)
10点，准时睡觉

周二，
7.00，起床
7.15-7.40 早饭
7.40-8.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
8.00 出门上学（早起全过程，阿姨陪）
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（放学之前，学校自习1小时，要求全部作业完成，回家作业最多给15分钟）
4.15-4.30 放学到妈妈公司
4.30-6.00 数学二三年级题目辅导（妈妈陪）
6.00-6.30 到家，洗澡
6.30-7.15 晚饭，同时看电视
7.15-8.15 钢琴（外婆陪）
8.15-9.00 网课英文外教（外公陪）
9.00-9.15 陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
9.45，给妈妈打电话（妈妈大概率这个点还没回家，在加班)
10点，准时睡觉

周三：
7.00，起床
7.15-7.40 早饭
7.40-8.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
8.00 出门上学（早起全过程，阿姨陪）
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（要求不参加1小时晚自习，提早接，当天作业校内未完成）
3.15-3.40 接娃送去乒乓（外公陪）
3.40-4.30 数学课外计算练习（数感，二三年级水平）（外公陪）
4.30-6.30 乒乓培训（教练陪）
6.30-6.50 回家
6.50-7.30 晚饭，同时看电视
7.30-8.15 钢琴（外婆陪）
8.15-9.15 洗澡，把学校作业做一下，陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
9.45，给妈妈打电话（妈妈大概率这个点还没回家，在加班)
10点，准时睡觉

周四，
7.00，起床
7.15-7.40 早饭
7.40-8.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
8.00 出门上学（早起全过程，阿姨陪）
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（放学之前，学校自习1小时，要求全部作业完成，回家作业最多给15分钟）
4.15-4.30 放学到妈妈公司
4.30-6.00 数学二三年级题目辅导（妈妈陪）
6.00-6.30 到家，洗澡
6.30-7.15 晚饭，同时看电视
7.15-8.15 钢琴（外婆陪）
8.15-9.00 网课英文外教（外公陪）
9.00-9.15 陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
9.45，给妈妈打电话（妈妈大概率这个点还没回家，在加班)
10点，准时睡觉

周五，
7.00，起床
7.15-7.40 早饭
7.40-8.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
8.00 出门上学（早起全过程，阿姨陪）
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（早放学，无晚自习）
1.15-1.30 放学到妈妈公司
1.30-2.00 辅导跳绳/跑步（妈妈公司员工）
2.00-3.30 数学二三年级题目辅导（妈妈陪）
3.30-4.00 回家，洗澡
4.00-6.00 网课，数学，二年级（学而思，阿姨/外婆陪）
6.00-6.30 晚饭
6.30-8.30 网课，数学，三年级（学而思，阿姨/外婆陪）
8.30-9.15 学校作业
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
9.45，给妈妈打电话（妈妈大概率这个点还没回家，在加班)
10点，准时睡觉

周六单周，
8.00，起床 （多睡1个小时）
8.00-8.40 早饭
8.40-9.00 出门乒乓 （外公陪）
9.00-11.00 乒乓培训（教练陪）
11.30，到家洗澡
11.30-12.15 午饭，同时看电视
12.15-1.00 练字/背单词/看英文动画片（阿姨陪）
1.00-2.30 午睡
2.30-6.30 休息/课外科技活动/出门观光 （外婆/外公/培训机构陪）
6.30-7.15 晚饭，同时看电视
7.15-8.15 钢琴（外婆陪）
8.15-9.00 网课英文外教（外公陪）
9.00-9.15 陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
10点，准时睡觉

周六双周，
8.00，起床 （多睡1个小时）
8.00-8.40 早饭
8.40-9.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
9.00-9.45 钢琴（外婆陪）
10.00-7.00 去奶奶家
7.00-7.30 到家洗澡
7.30-8.15 数学课外计算练习（数感，二三年级水平）/看英文动画片/练字（阿姨陪）
8.15-9.00 网课英文外教（外公陪）
9.00-9.15 陪外婆外公和太外婆聊天
9.15上床，
9.15-9.45 睡前阅读课本/名著/古文/童话，每天10页（阿姨陪）
10点，准时睡觉

周日，
8.00，起床 （多睡1个小时）
8.00-8.40 早饭
8.40-9.00 黄金20分钟背诵英文单词30个（可以有复习词汇）（阿姨陪）
9.00-10.15 编程课外作业（妈妈陪）
10.15-10.45 外出机器人课程
10.45-12.15 机器人课程（外公陪）
12.45 到家马上午饭，边吃边听课
1.00-3.15 网课编程（学而思，妈妈陪）
3.15-3.45 外出钢琴
3.45-4.30 钢琴上课（外婆陪）
4.30-5.00 到家
5.00-6.15 洗澡，吃饭，同时看电视
6.15-7.00 钢琴（外婆陪）
7.00-9.00 英文网课KET培训（阿姨陪）
9.00-9.45 英文单词/网课辅导（妈妈陪）
10点，准时睡觉