记忆伴随人的一生，从幼儿时期开始，人类的大脑中就已经储存着各种信息。随着年纪日益增大，不少人经常出现丢三落四的情况。长期的健忘让人开始怀疑自己是否提前步入老年痴呆的“队伍”。

根据信息在大脑保存的持续时间长短，记忆被分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。其中瞬时记忆在分秒之间，而短时记忆在几天之内，而长时记忆有可能会延续几个月甚至几年。平时我们提到的健忘多指短时记忆功能减退，大脑在短时间内忘记相应的信息。

经过权威的医学研究发现，健忘铁定痴呆的说法是错误的。

痴呆症是指因脑部受到伤害或其它疾病导致渐进性认知功能退化，影响到记忆、注意以及语言能力，严重时会无法分辨人、事、物等信息。大部分痴呆症患者有可能会出现精神错乱以及记忆力减退的症状。不少朋友会将健忘和痴呆症相提并论，甚至将健忘列为痴呆的征兆。事实上，健忘和痴呆有明显的区别。

健忘属于部分遗忘，而痴呆症则是全部遗忘。健忘者多表现为对过往事物的淡忘，经人提起可以回忆，短期记忆正常。但痴呆症患者的记忆力减退症状逐步加重，无法回忆近期发生的事情，即使经人提醒也毫无印象。健忘的人会记错事情，但仍能料理自己的日常生活，对周围环境以及人物关系有着清醒的认识。而痴呆症患者会逐渐失去生活自理能力，无法明显分辨时间、地点、人物关系和周围环境。

健忘一般与病理性因素和生理性因素有关，其中抑郁症、神经症、脑炎、强迫症等都属于病理性因素。而长期失眠、过度劳累、过度依赖电子产品等因素也会使得记忆力大幅下降，引起健忘的情况。除此之外，健忘也可能是肾精亏虚先兆。

肾精亏虚即肾精不足，无法充养脑髓。中医认为肾藏精，能生髓、养骨、补脑。肾精不足主要与年老体衰、先天不足、劳累过度等因素有关，对泌尿系统、生殖系统、内分泌系统以及运动系统都会产生一定的影响。肾精亏虚者多出现神疲健忘、腰膝酸痛、耳鸣晕眩等情况，可使患者耽误工作、降低生活质量。

肾精亏虚多为长期积累积劳所致，治疗时切不可急于求成，应慢慢调理。针对肾虚引起的健忘症状，可以借助药物填精补肾。一般来说，需选择专注补肾、重在补精，可养精蓄锐、调理阴阳的药物，如八子补肾胶囊等。治疗肾精不足引起的神疲健忘、头晕耳鸣等症状需专药专治，并需遵医嘱服药。

健忘是常见的事情，可发生在任何人身上。但如果频繁出现健忘的情况，就需要提高警惕，考虑是否是肾精亏虚或其它原因引起的并及时治疗，避免病情加重。