事实上，对解剖有所了解的人都知道，呼吸不仅跟肩颈有关，而且呼吸模式的错误，会直接导致肩颈疼痛，举一个简单的列子：

比如含胸驼背的人，胸部的空间长期被压缩，呼吸必然会变得很浅，不畅，严重的甚至会导致胸闷气短。

而已经出现呼吸问题的人，如果练习只是改变身体姿态，没有改变生活习惯和呼吸模式，那么，很快，练习者又会回到之前的状态，毕竟练习只有1小时，而呼吸却是每天每分每秒都在进行的。

那么，它的解剖原理是什么？

要回答这个问题，首先我们需要先来了解一下人体最重要的呼吸肌——膈肌以及它是如何参与呼吸运动的。