有过跳槽经验的同志，一般都会遇到这样的尴尬：面试新职位时，HR会问自己之前工作的离职原因。之所以尴尬，是因为一方面自己揣着个真实想法，另一方面却希望冠冕堂皇地说出去。作为一名职场“老人”，就经常有不少人问过我怎么说明自己离职的原因。大家都知道的，跳槽，其实无外乎是薪水不满意，发展晋升空间有限，地理位置距离家里比较远，人际关系处理不好，追求新职业等等。

但是问题来了，大家担心的是，如果直接说原因，会不会对新工作产生不好影响，提前说对薪水不满，会不会因此而抛出底线，让自己的机会变小了？要是说因为升职无望，会不会让HR觉得自己水平不高，能力不够？如果说因为人际关系处理得不太好，会不会让人家觉得是自己是个刺头？在是说自己抱怨上一家公司的一些事，会不会HR觉得不自己职业？但如果不 是这么说的话，会不会让人觉得太假了？

这些顾虑都是有道理的。But，应该怎么做呢？作为一个有经验的职场人，是非常应该很好地规划自己的职业发展的，这其中就包括了——跳槽。

第一，我们要对自己的职业发展要有所规划，什么时候跳槽？为什么跳槽？下一份工作能不能满足跳槽前的期望？这是一个非常重要的前提，这些事情想清楚了，想明白了，跳槽才有意义。

第二，如果辞职已成事实，那么就要坦然地面对了，要对上一份工作做好总结。你是有所期望而辞职呢？还是不满于现状而跳槽？亦或是冲动之下的离职？这些辞职自己处理的好不好呢？这段时间的职业经历对自己的职业生涯会有什么影响呢？下一份工作在你的生涯发展中能起到什么积极作用？当这些问题都搞清楚了，都搞明白了之后。再面对HR时，说明辞职理由就不会尴尬了。

曾经有过一位仁兄这样问我：

这位兄弟是一家外资企业的销售，是该公司的一名老员工，因不满分公司经营管理中的种种问题，这位兄弟直接越级向上司反映问题。结果引起了集团公司领导的重视，并且调查了该问题，但调查的结果，并没有像他想当然的那样引起职场地震，也只是让分公司领导的压力更大了。于是，在随后的几个月里，这位兄弟感觉部门经理、分公司总经理、人事部经理都在找自己的茬。这种紧绷的职场关系持续了几个月后，最终断裂。这位兄弟虽然经过劳动仲裁拿到了赔偿金，但是同时他也将面临面试新工作时的问题：实话实说，面试的HR会觉得是自己个麻烦，不实话实说，又感觉别扭。另外，好一点的公司都会做背景调查，因为得罪了原公司领导，如何应对调查也是一个问题。这位同志问我：如果这是我 人生中的一个黑点，我该如何把自己洗白？

对这个“困境”，这们兄弟他有一个想法，就是如何“洗白”。对于这种想法，自然是不可能有建设性的特别满意的建议了，因为一面是事实，另一面是职业操守，这似乎是一对矛盾体。

我的建议是，这位兄弟一定要全面反思这件事：找到这件事中间表现出来的的优点，比如对公司的责任心，勇气和胆识；同时找到事件中做的不够的地方，比如越级反映问题，把希望寄托于高层的介入，这种行为本身没有遵守职场规则；找到可以做得更好的地方，比如反映问题并不是放弃了自己的努力；认识到自己的界限，在不同的位置做事情的方式是不同的。

在反思中，还要向内思考，而不是一切归结于外因。如果把这一切都做到了，那自己的内心平复了，不再纠结了，自然就知道怎么样和人事经理讲这件事 了。

这个同志的担心很正确，但是有没有想过，人事经理之所以认为可能是个“麻烦”，是从未来角度考虑的，而这种担忧一定是当事人才能给他的，如果当事人依然对之前那件事耿耿于怀，并且没有所反思的话，正常人的思维都会认为下一次还会这样做，这样做的结果是：没有什么改进，而且人际关系破裂，就会是一个麻烦源。解决这个问题的关键是，自身的成长。

另外，从技术上，还可以采用推荐这条路子，既然在业内已经有经验了，那不妨试试之前的客户或者上下游公司的朋友推荐一下，这样会更靠谱一点。

所以说明辞职理由的原则是：真诚表达，内心一致。我们应聘时面对的HR智商之高，经验之丰富远超过我们有时的幼稚假设。所以，不要犯傻，面试之前，自己先给自己面试一轮。