茯苓煮水详细版教程。

很多哥哥姐姐让我出一期详细版的茯苓煮水，今天详细版的来了。首先这样的块一次食用量是十到十五克，冷水放入煮沸后转小火再煮上三十分钟就可以喝了。

水量其实没有太大的要求，一周喝个三到四次，尤其现在夏天经常吃雪糕、吃冷饮、吹空调，包括晚上很晚睡觉经常喝这个的都需要去吃茯苓。因为这些行为都会导致身体里的湿气很重，就会出现舌苔白厚重，牙齿易刮有齿痕，嘴巴有味道，扁扁不成形，粘马桶吃点冷的辣的往厕所跑，头发特别容易油，特别容易掉，一摸后背全是一粒粒的小包子等等的情况，所以说茯苓赶紧吃吃起来。

如果平时特别特别的忙，可以打成这样的粉开水冲服。但是因为茯苓是菌类，它可能会出现浮或者沉的情况。如果觉得难以下咽，可以煮米饭或者煮粥，或者打豆浆的时候放一些都是可以的。想要的下方小黄车带一份回去试试。如果家里打粉不方便，也可以备注我这边帮大家打粉。