以下是为期8周的跑进300训练表（内含配速建议），大家可以参考一下。
最后，笔者想说的是有300的目标，并为之努力是很美好，但比赛过程中的身体状态、天气、赛道、补给、观众等因素都可能会影响你的发挥，成绩并不重要，若为了拼成绩而伤了身体，那就得不偿失了！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-21 21:01:47作者：YD166手机阅读>>
以下是为期8周的跑进300训练表（内含配速建议），大家可以参考一下。
最后，笔者想说的是有300的目标，并为之努力是很美好，但比赛过程中的身体状态、天气、赛道、补给、观众等因素都可能会影响你的发挥，成绩并不重要，若为了拼成绩而伤了身体，那就得不偿失了！
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：有索动摇的国际线老粉(吐血整理，字数32435，图片93)一...
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