习武入门第一步 — 否定自己 。 要想学习中国传统的武术: 第一重要的就是：要能够放弃年轻力壮的你自己， 而“ 能如婴儿乎 ” ！？ 一举一动，从新来过。外国武术的训练 ， 在加强自己 ；加强如此这般 、 年轻力壮的你自己 。从体能、到技巧，一力向前。中国武术则不然。初入门时不是向前进，而是回头走...... 越能回到儿时学步之时的状态越好。越能把已有的动作习惯清除得澈底越好。中国武术的技巧 ， 必须要学习者重新来过 。入门之初，要经“大死一番”，放轻松、不用力......

夫然后，斯能够在清白如雪的画布上，挥洒出雄山壮水也。 清末积弱 ， 自强运动成了自卑与自弃 ， 一切师法西洋 。西洋体育其实不如传统武术，是其一。西洋练法并不能以练华夏子弟是其二。而练了半天，东施笑颦，仍然不如西洋之时，其在心理情性上之伤害， 则是其三。当时的先人，见不及此，可叹...... 现在的同胞，仍在胡涂，就绝对不能原谅了。 效习西洋体育，以操华夏体魄之极致，就是以西洋地板体操之方法，操演传统武术之套路了。肉体虽是黄皮黑发，灵魂却已全盘西化。 华侨武术师傅曾讥之为“香蕉武术” ─ 外黄内白，正已点出根本之荒诞。 西洋地板体操的动作，一往直前，务求极致。以视武术的举手投足，少说也有大、中、小；远、中、近；曲、直、弧；强、中、弱类等等的不同与协调，天差地远，怎可同日而语！ 入门习武，勿存幻梦。一是练武辛苦，不像武侠小说之玄妙。二是武术不能再*人，行侠仗义不靠它。 三是真实的武术不能求名利，名利是靠出卖武术骗来的。为生活，是自然，求名利，也应该。

​ 然而，真正的武术在今日，是生不出名利来的。 习武的动机在求健康，才是健康的入门之态度。 入门就是受规矩。

日常用语中，如见一人歌唱得好，戏唱得妙，而遗憾地说上一句道：“可惜没有上规矩”，便知乃是业余。兴趣是高的，条件也挺好。而、就是没有入过门 ─ 规矩方圆之训练、之调养。