图7-脚底拉球传球训练示范

这是一个很好的倒球方法，如果有防守队员高速扑过来，我们可以这样简单地一拉将他突破，然后再做其他动作，这是一个突破防守的好方法。

图8-突破防守的好方法

5.打开身体触球

第五个是打开身体触球，这是一个非常有用的技巧，特别对于边锋，可以接球直接下底，或者可以直接做好准备，让我们有充分的时间加速获得优势。

图9-打开身体触球训练示范

我们只需要将球击出，然后转身90度，打开髋部，用脚内侧将球接到任意方向，就像将球传向身前，然后再转身踢向墙一样。

图10-打开髋部接球

6.横穿身体触球

第六个是横穿身体触球，又是一个伟大的技巧，如果防守队员快速向你压迫，我们可以用这个技巧将他直接摆脱，可以为自己创造出充足的时间和空间做下一个动作。