拉杆上篮,一直是野球场上最受追捧的得分动作,历史上也有不少经典的拉杆上篮
实际上,对于一般的兄弟来说,这招还挺难的,它对身体素质、技巧等方面都有很高的要求!
身体你得慢慢练,今儿哥先跟兄弟们唠唠拉杆技巧!
对于拉杆这个技术,并不需要很高的弹跳高度,但起步时要有足够的初始速度
起跳时,脚掌蹋实,把部分向前的动能,转化成向上的势能,为后来的滞空做准备
同时,拉杆上篮最合适的切入角度,大概与底线呈30度
此时,上反篮打板的角度较为合适
从起跳到最高点的过程,双手做托球上篮状,目的是骗防守人起跳封盖
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-10 02:11:41作者:YD166手机阅读>>
拉杆上篮,一直是野球场上最受追捧的得分动作,历史上也有不少经典的拉杆上篮
实际上,对于一般的兄弟来说,这招还挺难的,它对身体素质、技巧等方面都有很高的要求!
身体你得慢慢练,今儿哥先跟兄弟们唠唠拉杆技巧!
对于拉杆这个技术,并不需要很高的弹跳高度,但起步时要有足够的初始速度
起跳时,脚掌蹋实,把部分向前的动能,转化成向上的势能,为后来的滞空做准备
同时,拉杆上篮最合适的切入角度,大概与底线呈30度
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