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6-12岁足球训练完整版

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-09 14:45:36作者:YD166手机阅读>>

长江日报大武汉客户端1月29日讯正月初八,大街小巷上依旧红灯高挂,癸卯兔年的欢悦在空气中持续荡漾。阳光穿过楼宇间的空隙泼洒在江岸区堤角小学的操场上,上百个身着红色球服的少年动若脱兔,裹着一层薄薄霜花的草皮在热气腾腾的身影下,充满无限生机。

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“足球小花”动若脱兔。记者向洁 摄

“来,都有,收腹跳10个起,开始!”上午9时,一头利落短发的周晶晶带领着一群三年级的“足球小将”进行腰腹训练,队伍中有男孩也有女孩,有的壮实有的瘦削,有的表情严肃沉稳如小大人,有的一看就是个“精兔子”,可只要周晶晶不喊“停”,就没有一个人放慢节奏。

今年29岁的周晶晶是武汉车谷江大女足前队员,与王霜、姚伟等是同批队友,曾入选女子国少队代表中国出访土耳其、朝鲜参加比赛。去年8月,她通过高水平运动员专招进入堤角小学,负责中段体育教学以及校园足球社团训练。

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周晶晶指导学生进行身体素养核心训练。记者向洁 摄

周晶晶说,跟足球打了十几年交道,但作为一名教师,她还是个新手。入职半年来,她不断向有经验的老师、教练学习,通过“线下 线上”的方式展开教学训练。教学之余,她也会跟学生们分享自己踢球的经历,交流遇到困难挫折时处理的方法和态度。开学在即,她提前来到学校,助力热爱足球的学生们逐梦绿茵场。

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教练不喊“停”,谁也不甘示弱。记者向洁 摄

“新的一年里,希望学校的新足球场早点建好,我们能尽情踢球!”12岁的“足球小花”陈舒菡从一年级起就加入了校足球队,她告诉记者,自己最大的梦想就是成为像王霜一样的球员。6年来,她不仅坚持参加足球训练,还不断加强文化学习,为了节省时间,两年前她含泪剪掉了蓄了多年的长发,像个“假小子”一样混在男孩堆里踢球,磨炼意志,提升技能。“今年是我的本命年,也是我即将离开堤小的一年,希望能发扬不言苦、不言累、不言败的堤小足球精神,学业、球技都能‘兔’飞猛进!”她说。

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为了热爱的足球,个个敢抢敢拼。记者向洁 摄

据了解,堤角小学足球文化底蕴深厚,该校享有全国首批校园足球特色学校、亚足联亚洲展望实验学校、全国校园足球试点学校、湖北省体育传统项目学校、湖北省体育菁英培养基地校等殊荣。近年来,该校足球俱乐部组织参加全国、省、市、区比赛,六次夺冠,七次获得亚军,代表江岸区获得武汉市运动会金牌44块。截至2022年12月,该校为省市体校输送了200多名足球苗子,向各类俱乐部输送50名专业后备人才,其中包括前国家队队员林强,前国家队员程汉华、周传喜,前国奥队员周燎,现国家队队员徐振威等21名队员,从该校走出的足球队员周洋、林子杰进入国足青年队。

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奔跑吧,向着新的目标。记者向洁 摄

学校长期坚持“双引”,引进优秀足球教练人才,引进先进足球训练技术,不断创新足球管理制度。即便是在疫情期间,该校足球队“隔屏不隔训”,采取“线上视频示范 点评式指导”相结合的方式坚持足球训练,从未间断。总教练胡军介绍,学校根据每个年龄段的训练目标,结合校足球队教学计划、教学内容和队员的实际情况,精心准备好足球教学视频,如球性球感,灵敏性练习,协调性练习教学等内容。通过腾讯视频直播方式,队员同步观看学习,同步锻炼,也可以在线提问,教练进行答疑、纠错等。课后,教练通过队员提交的练习视频及时给予指导和评价,掌握队员的学习情况。(长江日报记者向洁 通讯员杨国涛 蔡娟)

【编辑:邓腊秀】

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