大家好，今天我们给大家分享十个控球技巧，可以提高我们的自信和控球能力，希望大家喜欢！

这几个训练最好的地方在于它不需要太多空间，我们可以在任何地方做这些动作，练习自己的步法，我们用两个相距两步的标志盘进行训练，如果我们没有标志盘，可以用自己的袜子或者家中的其他任何物体，除此之外你还需要一个球，如果这些都有了，我们就开始今天的训练：

1.右脚8字带球

第一个训练是右脚带球，我们要在两个标志盘之间做8字带球，用我们右脚的脚内侧和脚外侧触球，让球要尽可能控制在自己脚下。这个训练的要点是多触球，每次触球要柔，这样才能尽可能让球在自己脚下。

图1-右脚8字带球

接下来当我们从外侧绕过标志盘的时候要尽可能接近标志盘，似乎要靠上去，但是又能很好地控制，这个动作我们挑战自己不犯错误做30秒。

图2-尽量靠近标志盘

2.左脚8字带球

第二个训练是左脚8字带球，对一般人来说就是我们的非惯用脚，所以平衡我们的双脚是非常重要的，我们要尽可能的让双脚都得到很好的训练。