大家好，今天我们分享10个简单的可以在室内训练控球技巧，希望大家喜欢!

今天的十个控球技巧，长期练习，可以提高我们协调性和步法的控球训练，我们只需要一个足球和一点点空间，不需要其它装备，我们也可以在室内完成这些动作，通过数千次的触球训练提高脚下的自信，我们现在开始：

第一个技巧：

下面我们进入第一个技巧，首先一只脚从球前跨过，然后用另一只脚的脚内侧顺带向前推球，接着换脚将球拉回，并用脚内侧控制住，最后从另一边重复相同的动作，我们要找到节奏，两边来回交替。

图1-脚内侧向前带球

在这个过程中，我们会将球沿45度方向推出，然后再用脚底拉回，用脚内侧控制，另一条腿从球上迈过踩单车，然后重复，找到节奏以后我们可以尝试30-60秒不停顿。

图2-找到节奏保持不停顿

第二个技巧：

第二个技巧是用我们的脚底拉球穿过身体到另一侧，然后用另一只脚将球停住，紧接着做一个向内踩单车，跨步越过球并控制住。