3、肥胖或者过度减肥

当女性肥胖或者过度减肥，除了引起身体脂肪组织的增加和减少之外，胸部脂肪同样也会受到影响，变大和变少。所以，当脂肪多了，胸就软软的，乳腺腺体更多了，胸部就比较坚挺。

经常锻炼的人，胸部更硬；皮下脂肪多的姑娘，胸部更软。

很多姐妹应该都有这种体验：来大姨妈的前几天胸部一碰就疼，摸起来还有个硬块，这种情况可能是乳腺小叶增生，是一种很常见的良性增生，育龄女性大概70%-80%都会有不同程度的增生。

它既不是肿瘤也不是炎症。主要是因为女性的内分泌失调以及精神情绪导致的，一般月经后就会自行缓解。

1、乳腺增生会导致乳腺癌？

乳腺增生是每个月都会发生的一个现象，严格意义上不能说是一个病。很多人对乳腺增生感到惧怕，大多都是对乳腺癌的恐惧。但是，绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。所以不用紧张，但最好还是定期到医院检查较好。

2、豆制品会导致乳腺癌？

认为长期食用豆制品会导致吸收大量植物雌激素，导致植物雌激素堆积而不能被人体充分吸收，从而增加体内雌激素水平，从而促进乳腺增生和增加患乳腺癌的风险。

大豆中含有大量异黄酮，与女性体内的雌激素相似，但功效却大相径庭。 事实上，大豆异黄酮有两个作用：当体内雌激素水平不足时，它会弥补其不足； 如果身体的雌激素水平过高，它会与雌激素受体结合