河北省体考已经开始了，兄弟们，我们训练营有一个同学今天正好休息，说想测一下百米成绩，我就特意把我的电计时设备拿过来了。今天我们就测一下，看看他这一个月在我们训练营的100米涨了多少走起。

热好身了是吧？你要用电计时测的话，我先给你说几点，认真听课，电计时测的成绩比手机时要慢一点，因为电计时测的比较准，手计时会有误差，大概就是0.3左右。所以你要做好心理准备，这个成绩测出来，就跟你体考成绩基本是差不多的。紧张紧张，加油！再来几组加速跑！准备好了没？设备调完了现在直接可以开始测了，冲过去，跑了个12秒3，第二投，11米，12米3，超过方缸，12米满分的。在这一共练了大概十七八天，你来的时候你100米成绩跑多少？百米刚入，来的时候应该是手计划12秒56，今天电计时，你跑了个12秒3，铅球来的时候是多少？入营当然铅球扔的是10米5，平常状态好就是11米左右，那铅球相当干满了，三级跳有涨吗？三级跳没咋涨？800米，800米涨多来时候2分49，现在2分20多，入营20天左右。我的四项总分应该涨了60分左右，总成绩提升60分，那相当不错了。希望今年体考，可以考一个理想的成绩，一个自己想要的成绩。也希望各位体育生朋友们，能考自己想要的成绩加油，没毛病看视频的今年肯定能考好！拿捏了~记得点个关注！