哈登上一场的表现真的是让我不得不赞一下，58 7 10的完美数据，在落后20分的形势之下带队逆转
虽然帝哥在文字里无数次的提起过登哥，但我也不是登吹，只是觉得登哥有太多实用的技术特点值得咱们学习
今天咱再挖掘一波登哥的基本功，哈登的很多一打一的启动，都是依靠连续的胯下运球来带动防守，效率之高就不用我再强调了吧？
所以今天就带兄弟们把胯下运球再拿出来练练！
以下每个动作5组，每组30次运球！
【1】原地单腿连续胯下
手腕向腿下送球，双手交替胯下运球
【2】连续8字胯下运球
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-25 16:39:01作者：YD166手机阅读>>
哈登上一场的表现真的是让我不得不赞一下，58 7 10的完美数据，在落后20分的形势之下带队逆转
虽然帝哥在文字里无数次的提起过登哥，但我也不是登吹，只是觉得登哥有太多实用的技术特点值得咱们学习
今天咱再挖掘一波登哥的基本功，哈登的很多一打一的启动，都是依靠连续的胯下运球来带动防守，效率之高就不用我再强调了吧？
所以今天就带兄弟们把胯下运球再拿出来练练！
以下每个动作5组，每组30次运球！
【1】原地单腿连续胯下
手腕向腿下送球，双手交替胯下运球
【2】连续8字胯下运球
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