胯下八字环绕:直接帮助到的是胯下动作,八字越熟练连续胯下越稳定。
进阶加上运球的训练
单手运球摸墙:在球为弹起的时候,右手摸墙
体前变向:对着墙做体前变向,另一只手则摸墙
胯下变向:对着墙右脚胯下变向,没有变向的另一只手则摸墙
背后变向:对着墙做背后运球,没有变向的一只手摸墙
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-01 10:50:56作者:YD166手机阅读>>
胯下八字环绕:直接帮助到的是胯下动作,八字越熟练连续胯下越稳定。
进阶加上运球的训练
单手运球摸墙:在球为弹起的时候,右手摸墙
体前变向:对着墙做体前变向,另一只手则摸墙
胯下变向:对着墙右脚胯下变向,没有变向的另一只手则摸墙
背后变向:对着墙做背后运球,没有变向的一只手摸墙
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