美国当地时间8月26的在拉斯维加举办的世纪大战中麦格雷戈败给了嘴炮，其实从两人合同签订的一刻起比赛便有了结果，嘴炮能坚持到第九回合已经充分的证明了他的天赋与努力，倘若说换成UFC规则，我相信嘴炮也一定有战胜梅威瑟的能力。两人惊人的成就都离不开他们平日刻苦的训练，那么除了格斗，拳击技巧之外他们还在做哪些力量训练呢？

其实，无论拳击选手或是MMA选手，力量训练对于他们来说都是非常重要的，与健美选手的孤立性的力量训练不同，他们更注重肌肉的协同发力，所以在训练中会融入更多多肌群的复合性的力量训练，或者力量与有氧相结合，更类似cross fit的训练模式。这种模式的训练会很好的帮助格斗选手提高击打力量，敏捷性，和肌耐力，一起来看看他们的训练。

梅威瑟

小梅的训练模式仿佛让你想起了电影《洛奇》中史泰龙的饰演人物故事，训练风格非常的Old School(老派)，事实也证明这些训练拳击的经典训练经久不衰的延续下来有很有训练科学依据的，毕竟姜还是老的辣。

跳绳：这大概是所有拳击选手的必练科目吧，增加步伐敏捷性，心肺耐力。

引体漫步：背部肌群对拳击选手来说是力量传到的重要肌群，这一训练可以提高背部的肌力与肌耐力。