“每逢佳节胖三斤，过个春节胖十斤”，年已过完，不少小伙伴已回到工作岗位，结束了春节长假在家大吃特吃的腐败生活，但跟随我们一起归来的除了假期综合症，恐怕就是过年积攒的脂肪，因此节后恢复正常生活的第一步，除了迅速进入工作状态外，最重要的任务就是减肥......

所以今天的视频人物比较励志，是UFC赫赫有名的“减重哥”安东尼·约翰逊，1米88的身高，却能横跨次中量级，中量级，次重量级，重量级4个级别，号称UFC第一减重达人，除了他擂台必*技重炮拳之外，如气球一般能伸缩自如的魔鬼身材，无疑是他扬名立万的另一项特殊技能。

俗话说“身上瘦十斤，脸上瘦一两”，像达到安东尼·约翰逊这种减重前后判若两人的神奇效果，需要的不仅仅是与肥肉不共戴天的决心，更需要严格的系统训练和科学饮食，因此，对于非运动员出身的普通人来说，如果方法得当，也必然能在短时间内取得很好效果。