1.握拍太紧

很多球友扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬，球拍与手不成一条直线，击球时手腕没有甩腕（鞭打）的动作，击打时仅靠手臂的挥动发力，这样*球导致球的加速度慢。

解决办法：除了需要放松握拍外还应该提高*球动作熟练度和连贯性。球友们可以通过原地手掷羽毛球，体会正确的发力次序并保持动作的连贯性，通过反复的掷球练习能让你更好的控制手腕力量。

2.击球点不正确

正手*球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前*球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将*球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。

解决办法：对着镜子加强挥拍，注意击球点在右肩上前方（以右手握拍为例），发力点要集中不要拖长。

正反手挥拍发力，将*球抽击或弹击回对方的后场。

其特点是：对方*得越重，反击回去的球速就越快，而且回球的落点主要在对方的后场区。威胁性较大，防守反击成功率高。

这种接*技术也分为正反手的上手接*和下手接*。

如果*球在自己的腰部之上，一般使用上手击球方式，将对方的*球近似于平抽那样将球场反击回去；

如果对方的*球在自己的腰部之下，使用下手上挑的击球方式，将*球弹顶回对方的后场区。

在第一种接*技术中，如果能运用上“反手正打”的击球技术，将反应更快和接*行动更迅速。虽然这种接*的不足之处是尽给对方回高球，没有扭转被动挨打的局面，但是对于业余球友而言，连续的每进攻一拍，失误率就会增加很多，等对方的失误就行了

这种接*技术，在双打里面用的比较多，尤其是利用“反手正打”挑后场。

正反手不发力，利用对方*球的力度，通过控制自己的拍面，将来球挡回对方的场内，当然最好是挡回到对方的空档区。它具有转守为攻的特点，较第一种接*技术更佳。