脚内侧接球,将球控制在传球脚前,再传球。
# 一脚传球练习
最好传出直线球,方便下一次传球,左右脚各15次。
5. 体能训练
设置前后左右中5个标志,标志之间间隔5米,组成一个十字。
左右方向横向快速移动,前后方向竖向移动。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-05 14:06:01作者:YD166手机阅读>>
脚内侧接球,将球控制在传球脚前,再传球。
# 一脚传球练习
最好传出直线球,方便下一次传球,左右脚各15次。
5. 体能训练
设置前后左右中5个标志,标志之间间隔5米,组成一个十字。
左右方向横向快速移动,前后方向竖向移动。
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