十年前，对于多数人来说，跑步还只是一种训练，只是体育课的一部分。除了需要参加中考的学生，没什么人会刻意去跑步。而如今，公园里，操场上跑步的人变得越来越多。跑步，不再是小圈子的运动。甚至连马拉松都已经不再是小众运动，这两年全国的马拉松赛事也已经有非常多的城市在举办。

越来越多的人认同“跑步是一种生活方式”，明白坚持跑步，会让人远离很多不好的生活习惯。但一个有趣的现象是，不管是跑步的人，还是不跑步的人，都在抱怨：我很想锻炼身体，但就是没时间！觉得自己太忙了，几乎是最多人放弃跑步的一个理由。

确实，现在社会发展越来越快，生活的压力也越来越大，我们每个人都像上紧了发条的玩具青蛙，一路只能往前。一天工作下来，晚上到家，只想懒懒的躺在床上打打游戏，刷刷微博微信。那些更忙的人，是如何做到坚持运动的？