兄弟们好，帝哥来了！今儿咱们基础练起来！花招儿再多，都得一手好基础！
这回主要说手背后运球！，哥给兄弟们分享几个背后运球的训练动作，每组50次，每天训练5组，绝对暴涨运球！
不涨你来找我！
好了，废话不多说，直接开始干！
【1】背后小幅度低运球
降低重心，弯曲双腿，既然是小幅度，就不要让球超过两脚的宽度，在两个大腿的下侧运球，尽量贴紧，速度逐渐加快！
【2】连续背后大力运球
用手臂的力量大力去运球，不要害怕失误，丢球了，捡回来继续，用力去练才会有效果
【3】拍一次背后运球
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-11 00:01:05作者：YD166手机阅读>>
兄弟们好，帝哥来了！今儿咱们基础练起来！花招儿再多，都得一手好基础！
这回主要说手背后运球！，哥给兄弟们分享几个背后运球的训练动作，每组50次，每天训练5组，绝对暴涨运球！
不涨你来找我！
好了，废话不多说，直接开始干！
【1】背后小幅度低运球
降低重心，弯曲双腿，既然是小幅度，就不要让球超过两脚的宽度，在两个大腿的下侧运球，尽量贴紧，速度逐渐加快！
【2】连续背后大力运球
用手臂的力量大力去运球，不要害怕失误，丢球了，捡回来继续，用力去练才会有效果
【3】拍一次背后运球
开篇问大家一个简单的问题，你会单手运球吗？或者说，你认为自己单手运球怎么样？如果你的回答是“Yes”，那么请完成以下小测...
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2023-05-11 00:30:04查看全文 >>
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获取电子版资料请关注微信公众号：小学资源园地四年级上册数学背诵内容1、一万一万地数，10个一万是十万。10个十万是一百万...
2023-05-11 00:16:45查看全文 >>
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