臀部
臀部是拳击控制自己重心的一个重要部位，记得在打拳时身体不要前倾的秘诀，那就是将臀部尽量下沉，想象屁股后面有一个座位，自己要把它微微贴近座位一样。
躯干
通过微微扭动腰部发力，这是初期力量的根源，切忌幅度过大。向上图中身体过分前倾，是非常不正确的发力动作。
肩膀
去感知腰部扭动带动的力量，可以先从慢动作开始感受腰部扭动力量传导到肩部的过程。出拳时肩部微微前倾。
肘
这是一个关键的部位。切记如果出拳时肘外翻，会在力量传导的过程中卸掉一部分力量，导致力量无法集中于拳头。因此肘的位置要尽量贴近身体左侧向前的延长线，切不可外翻偏出至距离躯干太远的部位。
手臂
拳头打出去时手臂完全伸直，像一条传输通道一样让力量通到自己手臂末端——拳头上。
拳
按照标准姿势握拳：五指攥紧，拇指肚贴近中指外侧，空击时不要模仿一些拳击手五指张开的动作，这不利于新手练习。
练习方法
拳击基本功的练习对于环境要求特别低，但对于练习频率的要求特别高。以上刺拳发力练习在任何地方都可以练，无需沙袋，拳击手套，绷带等任何辅助工具。但需要尽量多的练习，一个动作只有重复过无数次，才能逐渐做到标准，否则即便人的意识可以领会以上文字中所述的过程，身体也无法形成肌肉记忆。
