好动网球

青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。今天，好动君将和大家分享几个小队进行的控球训练，充分提升小选手对球拍的掌握。

第一项训练，小选手用球拍颠网球，在网球颠起时将球拍反转接住后再次颠起，正反两面交替进行，训练小选手持拍的稳定性与腕部的灵活性。

第二项训练，缓动颠球练习。小选手手持球拍，在不断向前移动的过程中进行颠球，尽量仅使用持拍手进行动作，注意此时移动速度不宜过快，正常走路速度即可。