在这个部分甩鞭图中出现的制动（回摆现象）完全是内力的抵抗产生的（为保证整体的动量平衡），当然一个强壮的身体自身肌肉仍然可以持续提供动能，起到一定的加速效果，但是过分追求发力反而会伤身，正如Fzzj提供的三兄弟滑冰动图，超负荷的动量传递，会使得三兄弟分离，隐藏着断臂的风险！所谓的收少打多指的是力不能用尽，发7分留3分，免得力量反噬伤了自己，运动本是健身娱乐，伤敌1000自损800的事情还请斟酌！做人也是如此，留有余地，穷寇莫追。

对于实际的打球挥拍来说，倒拍可以理解为a点，击球瞬间可以理解为b点，而c点则是意义上的制动点，并非完全由主观意识而产生的，当然在其他帖子里已经说过，主动制动有利于对击球发力的体会，初学者量力而行，多锻炼肌肉。

综上所述：羽毛球发力是一个完整的鞭打的体系，每一个部分都不可分割，先这样吧，明天想想还有啥要补充！来源：冰王说球