网球派

官网：TennisPai.com.cn

网球派，高速高清网球视频，现代网球技术教程！关注我们，即免费赠送试用会员，学习现代网球技术，观赏职业选手多角度高清慢动作视频（120帧/秒和300帧/秒）！

微信一键登录，请点击最下方阅读原文！

击球过程是一个动量传递过程，根据物理的动量守恒定律，增加球拍击球时的动量，球离开球拍后动量也就越大。动量=质量*速度，动量与质量、速度成正比关系。最简单办法是增加球拍质量来实现，但球拍质量太大了会影响控制，及对手臂带来伤害。另一个办法就把身体重量传递到球拍上，这个改变是最为有效的（成人身体的质量是球拍质量150-200倍）。

这就是我们经常提到的用身体发力，那么要如何才能做到？

上面左侧图片中这个击球只靠手臂来完成击球，右边这个很明显把身体重量传导到球拍上，这样就相当于增加击球时球拍质量，在拍头速度相同的情况下会产生更大的动量。与纯粹用手臂击球相比，这种击球更加舒适，更加高效。

1

开放式站位击球时身体要向前压上