大家好，今天我们分享防守的几个核心要点，希望大家喜欢！

下面我们讲讲防守的几个原则，这是比赛中最重要的部分，一定要扎实，基础不牢，地动山摇，我们现在开始：

最基本的要求

首先不能直戳戳正面面对对手，这样很容易被突破，当然也不能完全侧身，这样等于将两边都暴露给对手，和对手保持一定的角度即可，就好比我们给他准备一个陷阱，让他自己往里走，然后是如果惯用脚是左脚就左脚在前。

图1-呈一定角度面对对手

如果右脚是惯用脚，就右脚在前，这还取决于对手的惯用脚，重心要降低一些，这样在回撤时更有弹性。

图2-重心要低

作为一名后卫，我们不要向后这样来回转身防守，这是防守者的大忌，尤其是面对速度快技术好的进攻队员，如果我们这样转身，那有可能会成为全场的笑点。