图15-多种防守方式并用

了解何时运用自己的身体（卡位）

对于防守队员来说，速度快的球员确实很让人头疼，当我们单独1v1面对对手，身后又有大片空间，他们很可能会尝试利用速度将球打入空间进行突破。这个时候我们不是去追赶，而是要学会用身体卡位，或将身体挂在他身上，让他不能高速奔跑起来，然后试着将球拿住，这样可以弥补我们速度不足的劣势。

图16-用身体

当我们速度没有优势时，又必须1V1面对速度快的进攻队员时，我们就要给自己创造出多一些的空间，当对手强突的时候，我们有更长的时间反应，记住，聪明的卡位比用蛮力更有效。

图17-聪明的卡位

高超的犯规

高级的犯规也是比赛的一部分，它是阻止对手反击的一个绝佳技巧，当然我们不想看到这一点，因为这意味着我们们防守很可能出现灾难性的崩溃，而对手又发动了强势反击。

图18-学会犯规

所以，不管用拉手臂还是拽衣服，我们都要阻止这次明显的进球机会，并且越早越好，越远离禁区越好，除此之外别无他选，但是，这样我们会得一张黄牌，所以如无必要，绝不如此。

同时我们也要记住这很可能会导致对手疯狂报复，此时我们务必要保持冷静，谨慎应对。