指浅屈肌。

大家好！今天我们要跟大家继续学习的是手臂前侧的屈肌肌群，今天我们要讲的是指屈肌。

首先，我们需要找到指屈肌在身体中的位置。其实，指屈肌分为浅层和深层两种。我们将它们放在一起讲解，从深层来看，就是指深屈肌，这是指深屈肌。而指浅屈肌则位于浅层，我们一起来看看。这就是指浅屈肌。这两块肌肉的差异在于起点位置不同。

指深屈肌起于耻骨鹰嘴，指浅曲肌起于肱骨内上髁，它们都向下延伸到手指和手腕的关节处，共同作用是屈曲手指和手腕。指浅曲肌还有辅助手肘弯曲的作用。这两个屈肌和前面的肌肉一样，也会产生触发点。长时间抓握或打高尔夫、反手抓握等动作都会导致手肘内侧疼痛，也被称为高尔夫球肘（口误）。长时间开车或使用剪刀或手指弹奏音乐也会过度使用屈肌。因为四个手指都是由两个屈肌控制的，所以过度使用手指也会导致屈肌产生触发点。

指屈肌的触发点会产生哪些疼痛？最常见的是沿着肌肉传到手指和手掌的疼痛。指屈肌和尺侧腕屈肌都可能压迫尺神经，导致手部麻木、疼痛或灼热感，甚至手部不受控制的颤抖或抽搐。通常被称为肘管综合征，发生在这个位置。指屈肌和旋前圆肌可能压迫正中神经，导致无名指和中指麻木或刺痛，以及手指不自主的颤抖或抽搐。

指屈肌的触发点主要在肌肉的哪个位置？指深屈肌和指浅曲肌的触发点位于肌腹正中央，大概是这样的位置。然而，由于屈肌位于深层，直接按压会比较困难。因此，如果要按压指浅屈肌和指深屈肌的触发点，需要将肌肉推远，用力按压，以按压直前屈肌和直身屈肌的触发点。今天的视频分享就到这里了，如果您在身体方面还有其他的疼痛或不适，欢迎在视频下方的留言区或者私信中向张老师提问，张老师将为大家解答。期待下期与大家见面！