城市舞集原创编舞|古典舞教学系列《手位手姿组合》

通过对古典舞中几种常见的手位动作的训练让你认识手的基本位置以及动作名称，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力。

古典舞注重眼神与身段的表演，讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。

一、古典舞的基本手位有以下几种：

（1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对

（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置

（3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲

（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托）

（5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状

（6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位

（8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外

（10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉