乒乓球发球重要性，反反复复应该是说了不少了，要是想提高乒乓竞技水平，“发球关”是必须要迈过的一道门槛，整个发球技术里面又分侧旋、勾手，逆旋转等发球体系，暂不详细列举，总之一句话，要想让自己在比赛中能做到变化手段更加丰富，除了自己最拿手主流套路，其余套路怎么滴也要掌握个1--2套，用作关键分或者是破局时使用，以达到出其不意效果。

最近一个人时，主练套路是左侧旋体系，主要是纠正加强整个发球过程中身体发力、发球后该如何还原等细节问题，累的时候就用之前说的办法练练摩擦手感和发球节奏，虽然教练暂时“跑路”，也算是玩的不亦乐乎，在训练过程中发现一个极易被忽略小细节，那就是该如何“抛球”，看起来很简单一个动作，却内藏不少玄机。

抛球稳定性直接影响整个发球质量，并不是用胳膊往上一抛那么简单，通过最近训练和学习，发现搞定两个小细节会让发球水平进步不少：

一是用胳膊手发力抛球，抛球线路不稳定，导致击球时到处找球，谈何质量和稳定，这一点跟正手攻球是相通的，一定要学会用身体力量去抛球，也就是发球身体重心“前-后-前”节奏中“前-后”力量（以前写过的体会），这样抛球线路会成倍稳定，需要注意的是，手稳稳拖住球即可，不要抓球。

二是抛球方向不能直上直下，尽管绝对不会违规，但是肯定缺少一定合力感觉，解决办法：在合理规则下，尽量往怀里抛，离身体越近越好（这个尺度自己掌握，多加练习找到最适合自己合力点），要找到一种抛球找拍、拍找球的感觉，才能产生合力。

“抛球”是整个发球的序幕，一定不能输在起跑线上，只有抛球过关了，后续细节环节才能发挥威力，一定要重视，以上就是我最近练习发球时对于抛球的小体会，对否，望大家指正批评。