大家好，今天我们来介绍一下反手平击发球，反手平击发球是学习反手发球技术的基础。

一、反手平击发球的站位、准备姿势

（一）左脚在前，右脚稍后

反手平击发球的基本站位有两种站位方式，一种是左脚在前，右脚稍后，准备姿势这样站位的好处是发完以后正反手衔接很快。

对于初学者刚开始学习反手平击发球的时候建议采用左脚在前右脚稍后这种，因为如果说右脚在前左脚在后的话整个的挥拍动作会很大，控制不好。

（二）右脚在前，左脚稍后

第二种站位姿势就是右脚在前，左脚稍后，这样站位的好处是我们转腰进行引拍的时候幅度会更大一些，但是它的缺点是当发完球过后衔接正手的时候需要脚下的快速调整，就没有平行站位或左脚稍前的站位这种方式调整的快。

而第二种的发球姿势也要去练习，因为到后期在进行反手发球的时候基本上都是采用右脚在前左脚稍后的站位，因为整个重心的转换需要用上腰腿的力量，手臂的发力才会更加充分。

二、反手平击发球的抛球方法

再来讲一下反手平击发球的两种抛球方式，一种是在身前抛起来的，第二种非持拍手在持拍手的上方抛起来。

（一）非持拍手在持拍手的下方抛球

在早期的一些教科书以及视频当中有这样的示范，非持拍手在持拍手的下方把球抛起来，然后击打过去，这样去抛球很容易导致漏球，因为整个转腰不协调，手臂和身体脱离了，左手右手是分开的，不够协调，再一点对于距离的掌控不好，整个引拍会被非持拍手给挡到，没有办法很好的向左后方引拍，整个腰部的转动不协调。

（二）非持拍手在持拍手的上方抛球

非持拍手在持拍手的上方抛球是随身体的重心而不是手去抛，前面讲过正手的平击发球是用身体重心去抛球，平击发球也是一样重心压低后再抛起来，刚开始练习的时候先不要急于发，也是先把这个抛球的动作练习一下，能够让球直上直下，利用身体重心把球抛起来，当球能够抛稳定以后，在抛球的过程当中腰部的转动去带动手臂将球发过去，所以抛完以后重心稍微的起来，并且向左后方转腰将球击打过去，这样整个抛球加上挥拍的动作就会非常的协调。