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你都不会低位虚晃进攻，还好意思说自己会低位单打吗？

随着现代篮球的发展，低位技术不再是高个子中锋的专属，想要成为全面的攻击手，球场上任何位置都能发动进攻，那么就必须要掌握，低位进攻的技术！

低位单打不是一味的身体对抗，技术细节也都非常重要！今天介绍两个串低位单打动作，包含了晃肩、头部假动作、和虚晃投篮。球友可以按照下面动图对照练习，若是找到队友防守训练效果会更好。

练习一：

肩膀假动作 转身之后跳投。左右两边各十次。

注意接球小细节，在低位单打中，接球后双脚同时落地非常重要，我们可以根据防守来确定轴心脚。

如下图，确定右脚为轴心脚，向左侧做肩部虚晃的假动作，顺着轴心脚转身投篮。

练习二：

肩膀假动作 转身虚晃上篮，左右两边各十次。

接球落地的细节，也是要双脚同时落地，不同的是转身后把球举高佯装投篮，防守人起跳后跨一步上篮。

注意脚步交代清楚，转身虚晃时不能出现小碎步。

训练时也会出现不进球的情况，尽可能模拟比赛训练，马上抢下篮板，二次进攻。

由于我们身处低位，越靠近篮筐攻击性越强，因此对手防守封盖的意识也越强烈，我们要利用好这点进行虚晃。且大多内线防守人身材都比较高大，不宜迎着防守硬上，需要用点小细节击败。

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