对于爱美，在意个人形象的人来说，除了出门时会化妆，就连各种防晒工作也做好了，因为防晒是重要的一步，通过正确的防晒可以避免皮肤长时间接受紫外线而受到损伤，除了有晒黑的风险，还可能会加速皮肤的老化，因此很多人才会重视防晒。不过，每个人的皮肤情况不同，可能一接触阳光就会变黑，也可能怎么晒都很白。原因是什么呢？下面就来了解一下。

所谓一白遮三丑，很多人都希望自己的皮肤白皙，怎么晒都晒不黑，因为在晒黑后连穿衣服都不好看，皮肤状态也会变差，在一定程度上较白的皮肤能够提升颜值。而晒太阳后皮肤是否容易变黑，取决于多方面条件，有部分人原本皮肤就白皙，在晒太阳后黑色素产生量较少，因此皮肤不容易变黑。

有部分人本身就是易黑体质，怎么保养都无法变得很白，一接触阳光就会明显变黑，原因是在阳光的照射下黑色素产生量多，因此才会有容易晒黑这种情况。当然，基因也决定了是否容易被晒黑，白种人天生就皮肤白皙，不容易变黑。

如何才能晒不黑？

1、注意做好防晒工作

想要保持皮肤白皙，最重要的是美白，防晒工作做好。因为大多数人变黑和经常晒太阳是有关系的，在紫外线的作用下皮肤会产生较多的黑色素，黑色素细胞在阳光的作用下越来越多，通常皮肤就会颜色改变。若可以出门时防晒工作做好，通过打遮阳伞隔绝大部分的紫外线，或者涂抹上防晒霜，都可以有效保护皮肤，防止晒伤或者晒黑。

2、饮食中多补充维生素

要保持皮肤的白皙，还可以通过饮食调节来实现。在饮食过程中选择适合类型的食物提供营养营养，满足需求，不仅增强抵抗力，提高器官功能，对皮肤有保养作用。多吃新鲜的蔬菜和水果是明智的选择，因为蔬菜和水果大多含有丰富的维生素，维生素可以发挥良好的抗氧化功效，对皮肤保养有帮助。

而想要实现美白这个目的，获取足够的维生素C很重要，常见的冬枣、猕猴桃、柠檬含有的维生素都比较丰富，在适当摄入后满足身体需求，可以抗氧化，美白。

通过以上内容可以发现，有的人一晒太阳就变黑，有的人怎么晒太阳都很白，和原本的皮肤肤色有关。当然，有没有做好防晒工作也会影响肤色，要做到晒不黑，关键是防晒工作做好，无论是物理防晒还是化学防晒这几方面都要做好，才能保持皮肤白皙。