来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-01 15:46:26作者：YD166手机阅读>>
来源：杭州日报记者 柴悦颖 通讯员 于伟/文在推拿科，腰痛是发病率最高的疾病，占了就诊患者的一半，其次是颈椎病。做了二十...
2024-02-01 15:22:14查看全文 >>
说到运动按摩，不知道大家对它了解多少，你知道运动后应该多久按摩？以及按摩效果与轻重缓急的关系吗？下面我们就通过这两个问题...
2024-02-01 15:10:14查看全文 >>
运动是一种较为有效的减肥方法。减肥的人通过合理有氧运动，促进脂肪燃烧,就可能达到减肥的目的。但是，毕竟运动是件很辛苦的事...
2024-02-01 15:28:21查看全文 >>
突然大量运动后，乳酸堆积太多，全身到脚都痛，有什么办法尽快消除吗？下面来和小编一起了解一下。为什么运动后，全身酸痛？运动...
2024-02-01 15:36:31查看全文 >>
从热身到拉伸：运动的科学之路运动是我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是体育爱好者还是健康追求者，都需要掌握正确的运动方...
2024-02-01 15:41:55查看全文 >>
可能有人会不屑，练后拉伸按摩很简单啊，还要学！？也许你还真不怎么会，我所看到的是，很多人草草了事-随便弄几下就完了，但是...
2024-02-01 15:46:45查看全文 >>
最近经常被问到这样一个问题，健身还有顺序吗？到底该从哪个部位开始练？先练胸还是背，或者是胳膊？还是腹肌？那么今天就来给听...
2024-02-01 15:46:51查看全文 >>
深蹲是不用器材在家也能轻松锻练全身肌肉群，CP值超高的健身动作！铁腿症状但是，很多人在锻炼后的次日，出现{延迟性肌肉酸痛...
2024-02-01 15:21:35查看全文 >>
冬日寒冷，老年人出去锻炼时也减少，可以在家选择性的按摩足三里、合谷、内关、涌泉、肾俞穴，每天一到两次。每个穴位按摩2—3...
2024-02-01 15:42:59查看全文 >>
网友们都说《花谢花飞花满天》是一部充满套路的剧，其中的套路之一就是，这部剧的主角们太能折腾了，基本无一安好，今天你生病，...
2024-02-01 15:20:48查看全文 >>
