仰泳是最轻松的游泳姿势，大家在学习仰泳的过程中是不是就不会犯错呢？答案是否定的。

仰泳对标哦

那么仰泳有哪些容易出现的错误动作？

先说说仰泳的身体姿势上易出现的问题。在游泳池中常见有人坐在水中头后仰，下巴尽力朝天，说是仰游，臀部随着手臂划水左右扭动，头也左右摆动。每当看见如此不忍直视的姿势，是不是有心将其压平扯直放躺在水面的冲动呢，可是怕被打，只能躲远点，眼不见为净吧。

其次看看移手臂时易出现的问题。在游泳池中常见坐姿游时伴随着空中移臂时的手臂弯里，象招财猫一样。

最后再瞧瞧腿部易出现的问题吧。当然坐姿游的同时就会象蹬自行车一样双腿蹬水，应该向上踢水，但是变成了向后踹。还会出现打水时只是用小腿下沉和上踢。

有朋友就说了，问题大家都能看到，怎么样才能改善呢?

根据个人的经验总结了改善的一些举措，大家一起分享一下吧。

坐姿游仰泳：先一定要练习仰漂，展髋、直腿、头部放平、眼睛直视天花板，找到平躺在床的姿势。若是仰漂都不过关，就如同站都不会怎能练走呢。

仰泳空中移臂出现曲臂：仰漂熟练，打腿过关，身体平衡好，加上在陆上练习直臂移，然后到水中练习，切记出水耸肩带大臂，大臂带小臂，小臂带手走起，不要屈肘，然后入水前要有转肩送肩的感觉哦，想不直臂都难。

仰泳腿蹬自行车的姿势：一样基础是仰漂，在仰卧水中可保持平衡状态，此时再来说腿，大腿一定有下压的动作，也就是说展髋关节，膝盖不要露出水面。重点是先练习直腿上踢下压，熟练后自然让你蹬自行车都不会了，也就会找到鞭状了。

当然学习仰泳中的问题不仅仅只有这几个，这几个只是我认为常见突出的。还有哪些，朋友补充哦。