第6期：体育《跨越式跳跃》

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要求：

（1）讲解跨越式跳高技术，并示范完整技术动作；

（2）教学过程有纠错环节，并提出纠正方法；

（3）至少设置两种过杆的练习方式；

（4）试讲10分钟讲完。

《跨越式跳跃》教案

一、教学目标

1.知识与技能：能说出跨越式跳高的技术环节，掌握靠近竿的一侧腿先过竿的技巧，能用跨越式跳高跳过一定的高度。

2.过程与方法：通过观察、小组练习，结合游戏发展跳跃能力和协调能力，激发跳跃练习的兴趣。

3.情感态度与价值观：形成良好的合作意识和竞争意识，增强创新能力。

二、教学重点

重点：助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术

难点：助跑与起跳衔接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调

三、教学过程

（一）开始部分

1．体委整队；

2．师生问好；

3．检查服装、安排见习生。

组织：四列横队；要求：快静齐

（二）准备部分

1.不同方式的走：前脚掌、脚后跟、脚内侧外侧着地走

2.摆腿练习

3.跳绳活动：单脚跳、双脚跳、交换脚跳

组织：分散在操场进行

（三）基本部分

1.教师讲解示范跨越式跳高动作

动作：侧面助跑、一脚起跳、两腿相继过杆，两脚依次落地；

动作口诀：左（右）脚起跳，摆右（左）；

（1）原地侧面过杆示范；

（2）3 步助跑侧面过杆示范；

2.学生按教学程序进行练习，教师巡视检查，纠错点评，重点辅导动作掌握较慢的学生

（1）原地过杆练习

（2）跨低斜杆练习

（3）跨低横杆练习

（4）上一步过杆练习

（5）慢跑3-5 步过杆练习

（6）完整动作尝试练习

3.教师请动作完成较好的学生示范；

4.学生自由选择高度进行练习3-4 次，同学之间相互检查，指出不足，改进动作。

（四）基本部分

1.身体放松运动；

2.教师总结评价；

3.检查归还器材；

4.宣布下课。

四、场地器材

场地：田径场

器材：跳高架两套、橡皮筋、跳绳

五、练习密度、强度

平均心率：110-130 次/分钟；练习强度：中等。