练字是一门技术，也是也是一种陶冶，想练字的朋友多如牛毛，但是把字最后练习成功的却屈指可数，入门有难度，主要是方法不对，有的朋友写了半天练的手痛，有的老说手抖写不好，一次又一次的失败，在他们面前，练字变得越来越不可逾越，写一手漂亮渐渐地成了一个幻想，困难的阻力死死把人罩住了，那该如何办呢？只能分步走，首先从最基础的做起，循序渐进，不可操之过急。今天就为大家打破个“罩子”，让还未入门的零基础朋友更好的开始练字，对练字初学者能有一个引导和基础提升作用，接下来就为大家分享零基础入门的必要条件。

我们来看上图，首先坐在椅子上，椅子的高度要适中，最好椅子面的高度和我们膝盖下面是等高的，这样椅子的棱角不会挤压大腿前部，也就避免出现长时间坐着，出现腿发麻的情况。双脚平方地面有很好的地面接触，对我们的上半身平衡有着重要作用，身体稍稍前倾，左胳膊起到支撑作用，不要将身体前倾的力用到右胳膊，那样会影响书写影响控笔的。这里要注意我们想好好的练字，一套好的桌椅很重要，桌椅的高度是良好书写体验的第一步，椅子太高书写驼背，对颈椎也不好，椅子太低眼睛离桌面过近，对视力会产生负面影响。

一个好的握笔姿势，有利于长时间书写，让书写的时候不会感到过多的疲劳，也可增大书写的范围。控笔不当，有些笔画书写就会困难，比如握笔太低的话，书写长横最后书写可能就达不到长横的长度，也有可能会写的歪歪扭扭，因为握笔靠下缩短了书写半径，那样会让你书写大字或长笔画变得异常困难。

一般我们日常书写时，前面笔头的长度预留1.5~2厘米的距离即可，这个范围书写最合适，也最舒服，利于更好的控笔。笔杆的位置通常是靠近食指根部的骨节，且略靠下的位置。不要完全放在骨节上，那样会会在骨节上下移动，导致握笔不稳，要靠在下方，力朝骨节握笔很稳。

在食指和拇指捏住笔杆的时候，食指和拇指间，一般要保持间隙，力朝内叩，里面是中指顶住，构成三角结构，这样握笔稳当还不累，手指不会因长时间书写感觉到疲劳，握笔的力还均匀地分配给三个手指。