2016年9月16日，知名明星乔任梁在家自*，年仅28岁，确诊重度抑郁症。

2003年4月1日，天王巨星张国荣终身一跃，自*身亡，确诊重度抑郁症。

1992年5月18日，知名歌手陈百强因为抑郁，酒后服用安眠药最终抢救无效死亡，年仅35岁。

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这些年，因为抑郁症离世的明星数不胜数，试问一下有钱、有颜、有地位的明星也会因为抑郁症自*，那我们这些普通人呢？

据统计，我国抑郁症患者在2007年就达到了3000万人之多，到了2022年，科学家预估我国抑郁症患者达9000万人！世界卫生组织调查显示，每年因为抑郁症自*的人数高达一百万，抑郁症已经成为癌症、脑卒中、猝死之后的第四大*手。

“抑郁症”从外表上根本看不出来，也没有实质的器官病变，它不是生病，只是精神有些疲劳，但是它依旧非常危险，因为他会带走一条一条年轻且富有活力的生命。

而有“抑郁”倾向的人，嘴里可能会常说3句话，别以为他们是在开玩笑。

“我好想死啊”、“活着真没意思”、“明天的太阳有意义吗”……，你身边的人是否经常会半开玩笑地和你说这些话呢？有些人是开玩笑，而有些人是真的觉得活着丧失了全部的意义，对他们来说活着找不到任何寄托。

抑郁症中重度患者最典型的特征，就是对自己生命意义的驳斥，正常人对生命的态度是“天生我才必有用”，而抑郁症患者就认为自己活着完全是在浪费时间。

事实上，患者反复强调“活着有什么意义”的时候，容易给自己造成一个心理暗示，那就是“放下生命很简单，死亡近在眼前”。当他长期反复唠叨这句话的时候，证明他即将迈出最后一步。

此时，如果你能给予有效关心和开导，或许他就能坚持活下去。

这类抑郁症患者常见青年和学生，可能是早年遭受到的打击、压力过大所导致的，比如在家时，父母给予了太大的希望和关怀，但是孩子能力有限并不能每次都做的很好，因此从小就对自我产生了怀疑。

等他到了上学时期，因为成绩、纪律的问题遭到了长辈、老师的蔑视，从此也自我放弃。到了工作的时候，被同事排挤、被老板辱骂、被微薄的薪水逼迫，最终产生了对自己最无情的贬低，认为自己像个废物，于是经常重复“我有什么用”。

事实上，每个人都不是完美的，每个人都会被苛责，如果你能走出去，那么心态会更上一层楼，如果你走不出去，那就会一直活在阴影中。