芋头
调中补虚现如今,随着大家的物质条件越来越好,很多人都开始追求养生。
怎么个养法?从何入手?
简单来说,有两个切入点,一来是补肾,肾为先天之本,随着人们的年龄渐长,肾气是日渐衰退的,所以,不少人一旦迈入老年,眼睛、耳朵、腰腿问题都慢慢显现出来了,其实啊,这些大都和肾精亏虚息息相关。
二来啊,是补脾,脾为后天之本,一个人想要身体强壮,脾胃功能必须要好,既要吃得下,也要将吃下去的食物供给给五脏六腑以提供营养。
而先天之本和后天之本并非是单独的两条线,须知,养先天可充后天,养后天又可充先天。
然,补先天难,补后天易。所以你去看,好多大病、久病初愈,或本就是体虚的人都会调补中焦脾胃而养素体的虚弱。
芋头主入中焦脾胃,功善健脾祛湿而醒脾,后天之本充足,整个人才会精神、健壮。
芋头
如果想要效果更好一些,可加用些许山药等益气养阴的药材。
山药
润肠通便但凡吃过芋头的人都知道,芋头不好夹,正是因为它滑滑的。
因此,芋头有着润滑肠道而通便的功效。
有些人便秘日久,吃上一些芋头,或许是个不错的选择。
芋头
软坚散结芋头还有软坚散结的功效,只是不同于其它软坚散结的药材,诸如牡蛎、夏枯草那般寒凉,芋头的味道甘甜,性子平平的而无寒热之偏。因此,即便是体虚者都可以服用。