很多人体检查出甲状腺结节就想着赶紧治疗，其实这第一步都做错了。

体检查出甲状腺结节之后，应该先去超声科做个专门的甲状腺超声检查，可以选择当地比较知名的医院，先对甲状腺结节情况做个具体了解，然后再判断接下来具体应该怎么做。

一般体检报告查出的甲状腺结节，描述情况比较简洁，有的甚至连评级都没有给出。这样会有一定的误差，对于结节治疗有一定的影响。

前两天有个患者，也是体检查出的甲状腺结节，开始根本就没用评级，描述只有一个低回声，医生让定期复查就行了。

然后找过来让我看过报告，我建议她去做个甲状腺超声，结果出来甲状腺结节4a级，低回声，形态不规则，边界模糊。这结节性质情况没有比开始体检时候查出来的更精细了，结果也更严重。结节4a肯定不能按照当地医生说的定期复查了，必须尽早干预调理，避免结节发展。

有甲状腺结节的人，最关注的就是结节怎么能散掉？最担心的就是结节会不会恶化？最在意的是日常吃什么有助于散结？

有个患者听说木瓜是水果之王，有万寿瓜的美称，常吃木瓜可以预防结节恶化。然后就备了好多木瓜，经常吃，等到复查的时候结节果然并没有变化，这个患者很开心，结节没有发展就是不错的结果。

吃木瓜确实可以预防结节恶化吗？其中确实有一定的关系的。

夏季是各种瓜果上市的季节，其中木瓜并不起眼，但木瓜营养比较丰富，含有多种维生素和微量元素。其中的维生素C和胡萝卜素，是可以增强免疫力；所含的齐墩果酸，能护肝降酶、降血脂；木瓜蛋白酶有溶解坏死组织的能力，可以护肤美容。

饭后吃点木瓜，可以促进肠道吸收，保护肠道，有益消化。

中医上看，木瓜性寒，可消暑解滞、祛湿和胃、滋脾益肺。

结节形成的病因就是气滞和痰湿，气滞会导致气堵到经络中，所以情绪暴躁，气血运行不畅。痰湿重会进一步导致气血运行不畅，导致血瘀，从而为结节形成提供条件。所以中医调理结节非常看重理气和化痰，而木瓜可以解滞和祛湿健脾，确实很适合结节人群夏季食用。

吃木瓜方式比较多，比如直接生吃、榨汁、做水果沙拉等。

比较复杂一点的吃法就是用木瓜炖汤，比如木瓜银耳汤、木瓜雪蛤汤、木瓜瘦肉汤等等。

但是木瓜是性寒的，胃寒和体质虚弱者不能多吃，另外*的朋友也不能吃木瓜，哪怕熟的也不行。

除了木瓜之外，还可以吃哪些有助于散结的食物呢？再给大家分享两种。

1、 黄瓜

黄瓜很多糖尿病的朋友可能吃得比较多，其实结节朋友也可以吃。黄瓜有清热解毒、消肿利水、滋阴润燥的效果。

黄瓜其实也富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动消化，对健脾有一定的积极作用。

生吃黄瓜就有很好的降火、开胃效果，所以结节朋友也不要错过。

2、莲子

莲子是苦味食物，药食两用，可以清心火、平肝火、泻胃火、降肺火。天热也容易上火，最近就有不少结节朋友反馈出现心烦意乱、气郁不安、小便短赤、胸闷气短、牙龈肿痛、胃脘灼痛、头晕目眩等等不适症状。

莲子适合炖汤喝，给大家推荐一个适合结节人群的汤品：

材料：薏米30克，绿豆30克，莲子10克。

制法：薏米和绿豆先煮至绿豆脱皮，再加莲子，继续煮至成粥。食时加冰糖少许调味。

功效：健脾祛湿，清热去火。

用法：每日1次，可作早晚餐服。

好了，今天就先给大家分享这3种有利于散结的食物，大家有其他想了解的也可以随时问我。