黄柳华面色红润，优雅从容，得益于她每天喝的“玫瑰饮”：玫瑰花、西洋参、石斛和黄芪。

【养生解读】玫瑰花不单单是表达爱慕之情的花，它还是一味药，能调理身体。玫瑰有以下八大功效。

1、利肺脾，益肝胆。《食物本草》中记载玫瑰能“利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气”。

2、活血化淤。《药性考》中记载玫瑰能“行血破积，损伤淤痛，浸酒饮”。

3、行血理气,治风痹。风痹指因风寒湿侵袭而引起的肢节疼痛或麻木的病症。

4、疏肝解郁，治腹中冷痛。《本草再新》中记载玫瑰能“舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。

5、消乳癖。《随息居饮食谱》中记载玫瑰能“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。”乳癖是以乳房有形状大小不一的肿块，疼痛，与月经周期相关为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾病。好发于30—50岁妇女，约占全部乳腺疾病的75%，是临床上最常见的乳房疾病。与西医病名乳腺囊性增生症基本相同。

6、治疗月经过多。

7、治疗恶心呕吐、消化不良。

8、治疗肺病咳嗽痰血、吐血、咯血。

玫瑰花茶调理身体要对症才行，使用前最好先找医生就诊。

黄柳华坚持了20年。她说，人是一部精密仪器，就像钟表，每天都要转动，所以不管多大岁数，都要“动”起来。

【养生解读】肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见，摸得着的穴位，很容易找到。

温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

现代医学研究也证明，灸神阙穴可以增加机体免疫功能，提高抗病能力，并预防中风、癌症等病。

有一种对肚脐很实用的保健方法。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20—30圈，也可起到温养神阙穴的作用。