- 呼气,翻髋向左
- 落左脚在身体后侧,坐立在垫面上
动作13:
- 吸气,推髋向上
- 伸直手臂,进入狂野式
- 吸气,还原下犬式
动作14:
- 吸气,抬右腿向后向上
- 进入单腿下犬式
动作15:
- 呼气,右脚向前一大步
- 进入低弓步
动作16:
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 01:18:10作者:YD166手机阅读>>
动作13:
动作14:
动作15:
动作16:
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